朝のウォーキングを始めて ようやく１年を迎えました。

最初のきっかけは知り合いの社長に 「朝歩くと気持ちいいですよ」と言われ ややメタボも気になっていたので歩き始めました。 歩き慣れていないせいで、最初は筋肉痛になったりして 大変でしたが、続けることができました。

途中風邪やどうしようもないときに４～５回休みましたが 旅行に行ったり、泊まりで出掛けたときも 旅先でウォーキングを続けました。 （旅先のウォーキングはこれまた楽しい！）

ウォーキングのいいところは、頭の中がスッキリすること。

とにかくこの一年で頭の隅々にまで血が巡り よく頭が動くようになった気がします。 （気のせいかも？）

途中で何度かコースも変えましたし、 ６月からは息子と一緒に歩き始めましたし いろいろなことがありましたが、 ウォーキングはとにかくいい！ これからも続けていく覚悟です！