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社長ブログ

久しぶりの体重計

1ヶ月ぶりぐらいに体重計に乗りました。

 

体重10%ダウン! を今年の目標に掲げて、 ダイエットに励んできました。 食べる量も多少減らし、ウォーキングも毎日続けてきました。

最初は順調に減った体重も 目標の40%程度のところ止まってしまい、 夏からずっと痩せないままで秋を迎えました。 秋はやはり気が付かないうちに食べてしまうのか 少し体重が増加傾向。

そして、11月にちょっと調子に乗って食べ過ぎたら 2㎏ほど太ってしまいました。

今までなら、2日もすると体重が戻るのですが この時ばかりは1週間経っても戻りません。

それ以来、怖くなって体重計に乗れませんでした。
現実が見えないことが余計に恐怖となって なんか太った気がする、腹回りが少し大きくなったような・・・

そんなことばかり気になっていました。 昨日は、何を思ったのか、娘が体重計に乗れ乗れと あまり勧めるので、恐る恐る乗ったところ・・・
なんと、太る前の体重に戻っていました! そればかりか、体脂肪率が減少! 今まで体重は落ちても体脂肪率が下がらなかったのが 体脂肪率が20になっていました!
今年中の目標達成は難しそうですが、 もう少し体重を落として、スッキリと新年を迎えたいです。