朝のウォーキングを始めて ようやく1年を迎えました。
最初のきっかけは知り合いの社長に 「朝歩くと気持ちいいですよ」と言われ ややメタボも気になっていたので歩き始めました。 歩き慣れていないせいで、最初は筋肉痛になったりして 大変でしたが、続けることができました。
途中風邪やどうしようもないときに4~5回休みましたが 旅行に行ったり、泊まりで出掛けたときも 旅先でウォーキングを続けました。 (旅先のウォーキングはこれまた楽しい!)
ウォーキングのいいところは、頭の中がスッキリすること。
とにかくこの一年で頭の隅々にまで血が巡り よく頭が動くようになった気がします。 (気のせいかも?)
途中で何度かコースも変えましたし、 6月からは息子と一緒に歩き始めましたし いろいろなことがありましたが、 ウォーキングはとにかくいい! これからも続けていく覚悟です!