１ヶ月ぶりぐらいに体重計に乗りました。

体重１０％ダウン！ を今年の目標に掲げて、 ダイエットに励んできました。 食べる量も多少減らし、ウォーキングも毎日続けてきました。

最初は順調に減った体重も 目標の４０％程度のところ止まってしまい、 夏からずっと痩せないままで秋を迎えました。 秋はやはり気が付かないうちに食べてしまうのか 少し体重が増加傾向。

そして、１１月にちょっと調子に乗って食べ過ぎたら ２㎏ほど太ってしまいました。

今までなら、２日もすると体重が戻るのですが この時ばかりは１週間経っても戻りません。

それ以来、怖くなって体重計に乗れませんでした。
現実が見えないことが余計に恐怖となって なんか太った気がする、腹回りが少し大きくなったような･･･

そんなことばかり気になっていました。 昨日は、何を思ったのか、娘が体重計に乗れ乗れと あまり勧めるので、恐る恐る乗ったところ･･･
なんと、太る前の体重に戻っていました！ そればかりか、体脂肪率が減少！ 今まで体重は落ちても体脂肪率が下がらなかったのが 体脂肪率が２０になっていました！
今年中の目標達成は難しそうですが、 もう少し体重を落として、スッキリと新年を迎えたいです。